Stres – poznajmy swojego wroga

 

Nie ma dzisiaj na świecie człowieka, który nie uskarżałby się na przewlekły stres. Ciągle słyszymy, że ktoś narzeka na mało płatną i niesatysfakcjonującą pracę, sytuację polityczną w kraju, nieszczęśliwy związek, wtrącającą się teściową czy niegrzeczne dzieci. Każde z tych czynników jest dla człowieka źródłem ogromnego stresu. Doskonale zdajemy sobie sprawę, że stres nam szkodzi, ale czy na pewno wiemy jak bardzo? Czy zdajemy sobie sprawę jak potężnym wrogiem człowieka jest stres?

Continue Reading

Zespół jelita nadwrażliwego- moja wygrana walka

Zespół jelita nadwrażliwego (ang. IBS – irritable bowel syndrome)

O zespole jelita nadwrażliwego słyszał chyba każdy. Jest to najczęściej występująca choroba przewodu pokarmowego na świecie, cierpi na nią od 10 do 15% populacji ludzkiej. Aż 60-65% tej liczby to kobiety. Co ciekawe cierpią na nią już nawet małe dzieci! Przyczyny tej  choroby nie są niestety jak dotąd znane. (*)

Continue Reading

Szybki i skuteczny sposób na mocny ból gardła

 

Obudziłam się dziś rano przeciągając się radośnie z nadzieją na cudowny nowy dzień. Promienie wschodzącego słońca czule muskały moją twarz. Aż tu nagle poczułam ogromną gulę wypełniającą moje gardło. Na dodatek gula ta miała tysiąc szpileczek, które bezlitośnie kłuły mnie przy każdej próbie przełknięcia śliny. Ponadto zerknęłam na zegarek, który bezlitośnie pokazywał, iż za około dwie godziny należy ruszyć naprzód ku swym niecierpiącym zwłoki obowiązkom, które mają w nosie, że w moim gardle dzieje się trzecia wojna światowa.

Zamiast usiąść i zapłakać nad swoim losem postanowiłam dzielnie stawić czoła mojemu wrogowi: GULI.

Continue Reading